在北上广以及一些大城市里，雾霾是一个经常出现的“幽灵”。雾霾会让咱肺部支气管受阻不说，还会让你冒痘暗沉老的更快，斑点甚至有加重变多的风险！！ 01 什么是雾霾？
也许很多人都只是单纯的觉得，雾霾只是一种空气污染，没什么大不了的，但事实并非如此。
雾霾的主要组成元素有氮氧化物、二氧化硫以及可吸入颗粒物，很多城市天气稍微不好，雾霾便大的能吓死人了~~
而且，雾霾除了会威胁我们的身体健康外，对皮肤也有很大的损伤哦！
皮肤中的毛孔直径约为20-50um，PM2.5有害颗粒是让人恐怖的2.5um，比头发丝的直径还小，它会横冲直撞，进入皮肤。
02 雾霾的影响
雾霾到底会对皮肤具体有哪些影响呢？ 诱发皮肤炎症 如果你的皮肤屏障良好，雾霾对你带来的伤害很难肉眼可见，毕竟皮肤有着天然的保护作用。 对那些皮肤屏障受损的女孩子来说，那就是灾难级打击。 PM2.5携带的有害物质因为直径小，能轻易渗透进入皮肤，引起皮肤屏障的改变，分泌更多的炎症因子，加剧皮肤炎症。 比如湿疹，皮炎等。
失去屏障后的皮肤又会加快PM2.5的渗透，加剧皮肤炎症，从而恶性循环！ 02 加速皮肤衰老 雾霾还会加速你的皮肤衰老，震惊吧？！ 这是因为雾霾中含有能刺激皮肤的污染物，会让皮肤产生大量的氧自由基！！换句话说就是，氧自由基增加=皮肤老的更快！
氧自由基会导致DNA损伤以及胶原蛋白降解，氧自由基会导致DNA损害和胶原蛋白降解，想一想，皮肤失去胶原蛋白的支撑，你的脸就容易肉眼可见的垮了...... 03 加速黑色素合成 AhR（刺激炎症产生的环芳香烃受体）在引发炎症后会继续对黑色素进行调节，提升酪氨酸酶活性（黑色素合成的关键酶），皮肤色素沉淀逐渐加重。
雾霾污物可以将紫外线对皮肤的氧化压力加剧近三倍，当然损伤是一个复杂交错的过程！ 04 色斑增多 除了会刺激更多的氧自由基的产生外，雾霾还会让色斑增多，因为，自由基变多=刚才说到了，雾霾会刺激皮肤产生更多的氧自由基~~
当皮层中自由基的数量逐渐增多，过多的自由基就会攻击正常的皮肤组织，掠夺其他细胞的电子。 在其他细胞坏死后，皮肤会变得暗沉发黄，甚至还会产生色斑！！这与太阳晒黑是类似的情况。 03 应对雾霾措施 防雾霾没啥好说的，全副武装就是了！！ 首先你要先做好的是，自身的脸部护理和清洁！！ 01 及时清洁 护肤的第一步当然就是清洁，面部清洁能有效预防毛孔被堵塞，防治皮肤角质堆积。
02 加强抗氧化 护肤的重点，抗氧化是重中之重，大家都知道，皮肤问题的根源多是因为氧自由基产生过多导致，所以加强抗氧化工作是必要的！！
保湿是加强皮肤防御结构很好的策略之一，一般面霜都可以达到这个效果！部分面霜中含有抗氧化成分，对于PM2.5产生的自由基有消灭作用，可以在保湿的基础上增强皮肤屏障的强度。 03 抗炎症饮食 虽然是全身性的策略，但基于雾霾也是全身吸收的，所以也能有一定作用。 饮食中要包括富含油脂的海鱼类，比如三文鱼、沙丁鱼、青花鱼等，全谷物食品、深色绿叶菜、大豆、坚果、以及浆果等，可以说是养胃又养皮。
最后是小编的温馨提示，做个皮肤光滑的快乐肥宅，这样什么霾都不怕啦！
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